您的当前位置:首页 > 保健常识 > 荞麦的功效与作用荞麦的功效与作用 正文
时间:2024-09-21 15:20:51 来源:网络整理 编辑:保健常识
核心答案止咳平喘、抗炎、降脂、降糖功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,是一年生草本植物,喜凉爽湿润的气候。味甘微酸性寒,归脾胃大肠经。荞麦味道清香,容易煮熟,可用来做荞米饭、小米粥或荞麦片,具有止咳平喘、
止咳平喘、荞麦抗炎、效作降脂、用荞降糖
功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,功效是作用一年生草本植物,喜凉爽湿润的荞麦气候。味甘微酸性寒,效作归脾胃大肠经。用荞荞麦味道清香,功效容易煮熟,作用可用来做荞米饭、荞麦小米粥或荞麦片,效作具有止咳平喘、用荞抗炎、功效降脂、作用降糖等功效。
1、止咳平喘:荞麦中含有能止咳平喘的成分,可有效改善咳嗽、咳喘及痰多等症状。
2、抗炎:荞麦中含有一种叫做黄酮的成分,黄酮可有效抵抗各种致病菌,有助于消毒抗炎,可改善呼吸道炎症和肠道炎症。
3、降脂:荞麦可有效促进细胞增生,降低血液中的胆固醇含量,具有降血脂、软化血管的功效。可预防心脑血管出血,并能扩张冠状动脉,增加其血流量,还可保护视力。
4、降糖:荞麦中富含铬元素,有助于增强胰岛素活性,促进胰岛素分泌,加速体内葡萄糖代谢,起到降糖作用,可辅助治疗糖尿病。
适宜人群腹泻、食欲不振、肠胃积滞者、糖尿病、高血脂患者
禁忌人群血糖偏低、脾胃虚寒、胃溃疡患者
不宜同食黄鱼、猪肝
荞麦具有健脾消积的功效,黄鱼蛋白质含量较高,二者同食可造成消化不良。荞麦为寒性食物,猪肝性温,二者同食会影响肠胃健康。
食用方法煮粥
荞麦清洗干净,沥干水分。锅中加水煮开后直接下锅里煮,煮到荞麦烂熟即可。
烙饼
用荞麦面粉发面,和好面后擀开,撒上葱姜末和五香粉,少许食盐及芝麻酱,外面抹油,擀成薄饼后放入锅中烙熟即可。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊野蒜的功效与作用野蒜的功效与作用 野蒜怎么样2024-09-21 15:19
春节假期逐渐圆润?节后健康饮食运动指南来啦!2024-09-21 14:58
全飞秒能管一辈子吗全飞秒能维持多少年2024-09-21 14:50
四季养生顺口溜有哪些?黄帝内经四季养生大论2024-09-21 14:12
初学健身应该怎么练?零基础的人如何开始健身2024-09-21 14:05
找中医专家,如何选择合适的医生?2024-09-21 13:44
生酮减肥吃什么?生酮饮食21天食谱2024-09-21 13:41
HIB疫苗是什么意思hib是什么疫苗2024-09-21 12:54
减肥期间能吃红枣吗?减肥期间吃干红枣会发胖吗?2024-09-21 12:49
什么能去痘印什么去痘印2024-09-21 12:44
新质生产力大会筑巢引凤,西南妇幼创新迎追捧2024-09-21 15:17
生酮减肥吃什么?生酮饮食21天食谱2024-09-21 14:35
血氧探头血氧饱和度探头干嘛用(分享血氧饱和度探测放置注意事项)2024-09-21 13:55
肾炎的症状是什么?怎么判断自己得了肾炎?2024-09-21 13:53
蒲公英泡水喝功效与主治是什么?蒲公英泡水能天天喝吗?2024-09-21 13:46
吃生蚝会痛风吗?生蚝对痛风有影响吗?2024-09-21 13:46
天泡疮什么是天疱疮2024-09-21 13:13
痛风患者适合吃什么样的水果?痛风可以吃草莓吗?2024-09-21 12:57
右肾小结石严重吗?右肾小结石是什么原因引起的?2024-09-21 12:52
针灸治疗近视的真实经历2024-09-21 12:52